Программа живой онлайн-лекции
Дополнительно на лекции вы выполните практические задания:
Получите инструменты планирования:
Техники для повышения продуктивности:
Стратегирование на месяц, на неделю;
Визуализация идеального дня через 5 лет;
Таск менеджеры (планирование/учет задач по каждой сфере, запись всех текущих ежедневных задач);
Утренняя пятиминутка — ежедневный ритуал для мотивации и настроя (прокрутка в голове образа желаемого будущего в течении 5 минут);
Ведение «Дневника эмоций»;
Гугл календарь/календарь в приложении;
Делегирование задач и найм ассистентов для высвобождения времени;
Лайфхаки по повышению личной эффективности.
Освобождение времени для семьи и личных интересов.
Упражнение «Последний день жизни»
Cоздание образа желаемого будущего - «Точка В»;
Оценка текущей ситуации в жизни — «Точка А»;
Создание целей и постановка задач (пример, исследования Гарварда о выпускниках, которые после окончания учебы записали свои цели);
Упражнение на выписывание 100 целей, чтобы осознать свои желания и амбиции;
Визуализация желаемого будущего и разбиение целей на этапы.
19 декабря | 19:00 по МСК
Создайте персональную стратегию развития на 2025 год! Получите и инструменты для реализации